Ο πόνος στο ισχίο είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα και μπορεί να εμφανιστεί σε διαφορετικά σημεία: στο πλάι του γοφού, στη βουβωνική χώρα, στους γλουτούς ή ακόμη και να αντανακλά προς τον μηρό και το γόνατο. Η ακριβής θέση του πόνου, το πότε εμφανίζεται και ποιες κινήσεις τον επιδεινώνουν μπορούν να δώσουν σημαντικές πληροφορίες για

Η σωστή διατροφή στον πρωταθλητισμό δεν αφορά μόνο την ενέργεια και την καλύτερη αθλητική απόδοση. Αποτελεί βασικό παράγοντα για την υγεία του μυοσκελετικού συστήματος, τη μυϊκή αποκατάσταση, τη διατήρηση της οστικής υγείας και τη σωστή προσαρμογή του οργανισμού στις απαιτήσεις της προπόνησης. Οι αθλητές υψηλού επιπέδου υποβάλλουν καθημερινά τους μυς, τα οστά, τους τένοντες και

Η καλοκαιρινή περίοδος είναι για πολλούς αθλητές συνδεδεμένη με περισσότερη άσκηση, αγώνες, προετοιμασία και προπονήσεις σε εξωτερικούς χώρους. Μια ξαφνική ίωση όμως μπορεί να ανατρέψει τον προγραμματισμό και να επηρεάσει σημαντικά τόσο την καθημερινότητα όσο και την αθλητική απόδοση. Ο όρος «καλοκαιρινή γρίπη» χρησιμοποιείται συχνά για να περιγράψει λοιμώξεις που προκαλούν συμπτώματα όπως πυρετό, κόπωση,

Η έξω επικονδυλίτιδα αγκώνα, γνωστή και ως Tennis Elbow ή «αγκώνας του τενίστα», αποτελεί μία συχνή πάθηση των τενόντων που βρίσκονται στην εξωτερική πλευρά του αγκώνα. Παρά την ονομασία της, δεν εμφανίζεται μόνο σε αθλητές του τένις. Μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε εκτελεί επαναλαμβανόμενες κινήσεις με τον καρπό, το χέρι και το αντιβράχιο.Ο πόνος μπορεί αρχικά

Ο τραυματισμός στον λαγονοψοΐτη μπορεί να προκαλέσει πόνο βαθιά στο ισχίο, στη βουβωνική χώρα ή ακόμη και χαμηλά στη μέση. Ο λαγονοψοΐτης είναι ένας βαθύς μυς που αποτελείται κυρίως από τον λαγόνιο και τον μείζονα ψοΐτη. Συνδέει την οσφυϊκή μοίρα και τη λεκάνη με το μηριαίο οστό και παίζει σημαντικό ρόλο στην κάμψη του ισχίου,

Ένας τραυματισμός για έναν αθλητή δεν είναι ποτέ μια απλή διακοπή της προπόνησης. Είναι ένα γεγονός που αλλάζει απότομα την καθημερινότητά του, τον τρόπο που βλέπει το σώμα του, την αυτοπεποίθησή του και πολλές φορές την ίδια του την ταυτότητα. Όταν μάλιστα ο τραυματισμός είναι σοβαρός και απαιτεί χειρουργείο, η δυσκολία δεν είναι μόνο σωματική.

Τι είναι η ρήξη επιχειλίου χόνδρου στο ισχίο Η ρήξη επιχειλίου χόνδρου στο ισχίο είναι ένας τραυματισμός που συχνά εμφανίζεται σε αθλητές και μπορεί να δημιουργήσει έντονο πόνο, περιορισμό στην κίνηση και δυσκολία στην επιστροφή στην άθληση. Ο επιχείλιος χόνδρος είναι ο χόνδρος που βρίσκεται γύρω από την οφρύ της κοτύλης, δηλαδή στο σημείο όπου

Οι αθλητικές κακώσεις είναι τραυματισμοί που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της άσκησης, της προπόνησης ή ενός αγώνα. Μπορούν να εμφανιστούν σε επαγγελματίες αθλητές, σε ερασιτέχνες, αλλά και σε ανθρώπους που απλώς γυμνάζονται για υγεία και ευεξία. Δεν αφορούν μόνο τα έντονα ή ανταγωνιστικά αθλήματα. Μπορεί να προκύψουν ακόμη και από ένα απλό τρέξιμο, μια προπόνηση

Το οστικό οίδημα στον αστράγαλο είναι μια κατάσταση που χρειάζεται σοβαρή αξιολόγηση, γιατί δεν είναι ίδιο με ένα οστικό οίδημα σε άλλα σημεία του σώματος. Πολλοί ασθενείς αναρωτιούνται γιατί σε ένα οστικό οίδημα στην κνήμη μπορεί να επιτραπεί πιο γρήγορα η ελεγχόμενη κίνηση, ενώ όταν το πρόβλημα βρίσκεται στον αστράγαλο ο γιατρός συστήνει μπότα, πατερίτσες

Τι είναι η μυϊκή θλάση Η μυϊκή θλάση είναι ένας από τους πιο συχνούς τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος. Συμβαίνει όταν ένας μυς τεντώνεται περισσότερο από όσο αντέχει ή όταν κάποιες μυϊκές ίνες τραυματίζονται. Στην καθημερινή γλώσσα, πολλοί την περιγράφουν ως «τράβηγμα», «σφίξιμο» ή έναν ξαφνικό πόνο που εμφανίζεται κατά την κίνηση. Η μυϊκή θλάση μπορεί